関連コラム一覧

上げちゃまずいよ！コレステロール下げる食べ物

コレステロールが高いといわれても、おいしいものはターンと食べたい。だからこそ、健康のためにはコレステロールを下げる食べ物を知っておこう！

悪玉コレステロールを減らす事に成功した、その方法とは?

うちの旦那さん、健康診断で悪玉コレステロールの値が高すぎて再検査になった。しかも2年続けて。1年目は無視していたけど、2年目ともなると本人も不安になってきたようで･･･

眼精疲労、アンチエイジングにクロセチン

人間は眠る事によって、肉体や脳、心の回復をしますね。だから、睡眠はとっても大切です。クロセチンは睡眠障害に効果があると期待されている成分です。

不妊治療に効果？ヤマノマカの口コミ

マカは健康に良い食品であると知られるようになりましたね。マカは多くの女性や男性特有の悩みの改善にも役立っています。マカの効能、ヤマノマカの口コミもチェーック。

糖尿病食 の宅配、レシピ、注意事項

糖尿病の食事は、本人だけではなく、同居の家族の協力が必要だ。しかし負担もけして軽くない。宅配やレトルトをうまく活用することも、大事なことだろう。

脳梗塞の前兆

脳梗塞は、脳血管疾患のひとつだが、突然発症し、数分から数時間で急速に症状が進む。脳梗塞の前兆を知り、すぐに処置すれば後遺症も軽く済む。時間との戦いだ。さらに脳梗塞の原因として大きい生活習慣を、適切に改善したい。

禁煙日誌 頑張れ俺w

半信半疑で受講したアレンカーの禁煙セラピー。一度は失敗。がセカンド後の禁煙の記録、日記をかいておく

ためしてガッテンで雑学王～高血圧改善

笑っていいとも！が３０年以上も放送されて、とうとう終りましたが、長寿番組は他にもあります。ＮＨＫのためしてガッテンも放送２０年目を迎えました。ためしてガッテンは高血圧改善にも力を入れている番組です。

膝の痛みがそろそろ気になる

最近、膝が痛いんです。それに走っている時、急に膝が抜けるような感覚が･･･もう老化が始まったの?!(汗)

男子55歳にしてダイエット、食事と運動、２つの方法

55歳を期にそれぞれ全く違う方法でダイエットを始め、どちらも10kgの減量に成功した2人のアメリカ人男性のお話をしましょう。